Habilidades de la Inteligencia Emocional: Caso Práctico

Marta estaba teniendo un mal día. No durmió muy bien el día anterior, tuvo que rehacer algunos papeles que se perdieron en la presentación y su jefe le había dejado clara su actitud sobre todo el asunto. Se preguntó cómo podría lidiar con todos los factores estresantes y la ira en su día, cuando decidió mirarlo de otra manera. Su jefe podría no haber querido tener una actitud negativa, su tono parecía amistoso. Puede que tenga que rellenar el papeleo, pero al menos puede intentar ser feliz a pesar de eso. Al día siguiente durmió bien y se alegró de no dejar que el estrés y la ira la abrumaran.
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